Kad tražite jednostavan, pouzdan i dostupan način da provedete vrijeme s djecom, krenite zajedno u šetnju. Šetnje ne moraju biti duga ekspedicija niti savršeno planirani izlet. One mogu biti kratka šetnja prije škole, usputni izlazak nakon obiteljskog obroka, ranojutarnji kratak hod ili duži izlet na stazu. Bitno je samo da krenete — zajedno.
U tekstu iz kojeg crpimo inspiraciju nalazi se niz primjera koji pokazuju kako hodanje s djecom nije tek fizička aktivnost, već način povezivanja. Navodi se da su John Adams i njegov sin John Quincy, dok su bili u Parizu, svakog jutra hodali pet do šest milja. Pomislite na razgovore koje su imali, na misli koje su dijelili; čak i tišina između njih bila je dragocjena jer su provodili vrijeme jedno s drugim. Još dalje u povijest vode nas otisci iz White Sands National Parka koji stare oko 20 000 godina: oni prikazuju scenu roditelja koji nosi ili vodi dijete — prizor koji pokazuje trajnu, ljudsku povezanost kroz hod.
Šetnje su u tekstu opisane vrlo jasno: dobre su za tijelo, bolje za um, a izvrsne za odnose. Te se tri kratke tvrdnje lako pamte i lako provode. Hodanje pokreće tijelo, ali i stvara prostor za razgovore, zajedničko opažanje i male rituale koji grade bliskost: primjećivanje ptice u krošnji, traženje drugačijeg oblika oblaka, dijeljenje jedne šale. Ne trebate skupe igračke ili složene pripreme — dovoljno je obući se i izaći.
Praktično, možete šetati na razne načine: dugi hodovi, kratke šetnje, planinarenje, šetnje po ulici ili po stazama. Može biti odlazak na određenu destinaciju ili kružna ruta. Možete ih odvesti u kolicima, a ponekad će se djeca i boriti da vas sustignu; ponekad ćete vi pokušavati pratiti njihovu energiju. Sve verzije su dobre. Ključ je u prisutnosti — u zajedničkom kretanju i dijeljenju vremena.
Ako želite potaknuti tu naviku, počnite malim, konkretnim koracima: dogovorite jedan zajednički izlazak na tjedan, odredite rutu koju svi vole ili pretvorite šetnju u jednostavnu igru opažanja. Ne mora svaka šetnja rezultirati dubokim razgovorom; dovoljno je da stvorite prostor u kojem ti razgovori mogu nastati. Time njegujuće djelovanje postaje dio svakodnevne rutine.
Za one koji vole dodatne inspiracije, spominje se i mjesečna meditacija o roditeljstvu u obliku Daily Dad emailova te e-knjiga “20 Things Great Dads Do Everyday”. Također postoji luksuzno izdanje te knjige u kožnom uvezu s potpisom Ryana Holidaya za čitatelje koji žele dodatnu knjižnu trgovinu mudrosti.
Uzmite vremena. Krenite van. Hodanje je jednostavno, a koristi su višestruke: tijelo se pokreće, um se razbistri, odnosi se prodube.
Vaš Kiduko, tim za male (i velike) mislioce.
21
